5 вещей, которые женатые люди должны делать каждый день

Что делать, что-бы брак был крепким

Как инвестировать в свой брак

“Вы должны находить время, чтобы инвестировать в ваш брак.”

Если вы в браке, то, скорее всего, вы слышали эту фразу, по крайней мере один раз. Но часто кажется, что люди постоянно говорят молодым супружеским парам “инвестировать в свой брак”, при этом совсем не объясняя, что же на самом деле это означает.

Хотя это звучит как благородная идея, концепция “инвестировать в брак” все же может показаться очень далёкой для многих пар, особенно в течение первых нескольких лет брака. Поскольку вы пытаетесь балансировать между работой, семьёй и социальной жизнью, особенно трудно понять, как найти время или энергию, чтобы “инвестировать” в ещё куда-то.

Как консультант, я знаю, что, предлагая людям общую фразу “инвестировать в брак”, можно больше отпугнуть их, чем подбодрить. Так что же, в практическом смысле, означает инвестировать в браке, когда наша жизнь такая безумная, и это ещё мягко сказано.

Вот несколько коротких вещей, которые я предлагаю рассмотреть, как способы инвестирования в брак:

Молодая семья в молитве
Молитва супругов

1. Будьте духовно подключёнными

Одним из красивейших аспектов брака является возможность эмоционально и духовно соединиться с другим человеком. А дар христианского брака даёт нам возможность подключения не только друг с другом, а со святым и всемогущим Богом.

Часто верующие пары воспринимают свою духовную связь как должное. Среди забытых остаётся один из самых интимных в браке моментов – раскрытия своего сердца, открытие того, что у нас в духе через разговор о своих отношениях с Богом.

Один из самых интимных моментов, которые я провожу с моим мужем – это кода мы сидим, взявшись за руки, в конце дня и просто молимся обо всем, что происходит в нашей жизни. Это простое действие, но оно даёт сверхъестественный результат.

Как иметь содержательное и глубокое общение в семье
Как иметь содержательное и глубокое общение в семье

2. Общайтесь содержательно

Верьте или нет, среднестатистическая супружеская пара в активной и содержательной коммуникации проводит всего несколько минут в день. Также очень известный факт, что женатые люди с каждым годом брака, все меньше и меньше общаются друг с другом.

Услышав это я расстроилась, потому что есть так много радости в состоянии общения с вашим мужем. Когда дело доходит до общения, важно понимать, что есть разные уровни разговора. Факты – это наиболее поверхностный уровень, затем идут мысли и идеи, и только тогда самый глубокий уровень – обмен чувств и эмоций друг с другом.

Правда в том, что каждый уровень разговора важен, и должен быть намеренно проработан в разговоре. Если вы хотите сделать что-то маленькое, что будет иметь большое влияние на ваш брак, проводите 10-20 минут в день сидя лицом к лицу со своим мужем с одной только целью – пообщаться. НЕ тратьте это время на обсуждение конфликтов или проблем. Проведите его так, чтобы «догнать партнёра» и «идти в ногу» друг с другом, понять чем человек в этот момент живёт, что думает.

Рассмотрим простые и открытые вопросы, например: “Что было для тебя лучшей частью сегодняшнего дня” или “Что я могу сделать, чтобы помочь тебе на этой неделе” Цель этого времени – насладиться друг другом и поддержать.

Сила прикосновения в браке
Сила прикосновения в браке

3. Часто касайтесь друг друга

Прежде чем у нас появились дети, я помню, наблюдала за парой, с которой мы дружили и в них были дети. Между временами кормления своих детей и попытками удержать их занятыми в течение нашего общения, я заметила, что, уже несколько лет, женатые люди почти никогда не имели любого физического контакта друг с другом. Ни прижатия друг к другу. Никаких объятий на диване. Никаких рук на плече.

Перенесясь на несколько лет вперёд и на несколько детей больше, я полностью понимаю борьбу в попытке наладить физическую связь с вашим супругом (супругой ). И это происходит в то время, когда вас растягивают на миллион разных направлений. Но правда в том, что даже проходя разные сезоны жизни, когда трудно найти время на физический контакт, он все же остаётся важной частью инвестирования в ваш брак.

Проведите инвентаризацию вашего брака, и найдите время (или даже запланируйте его), где вы сможете намеренно держаться за руки, проявлять любовь или даже просто делать что-то вроде прикосновения ко спине вашей половинки, когда проходите мимо на кухне. Физическое прикосновение передаёт вашему мужу (жене), что вы замечаете их, нуждаетесь в них, и хотите быть рядом с ними. Разговаривайте об этой великой инвестиции!

Зачем признавать ошибки и прощать
Зачем признавать ошибки и прощать

4. Признавайтe ошибки и прощайте

Мы очень часто об исповеди и прощении в церкви, но так редко применяем их в контексте наших браков. Потому давайте будем честными, это трудная задача!

Мысль в том, чтобы быть уязвимым и говорить о своих слабостях и недостатках с другим человеком может быть горькой пилюлей, и именно поэтому Бог призывает нас это делать. Практика понижения нашей гордости в акте признания открывает двери для прощения, что является священным клеем, который скрепляет браки вместе.

В течение моей практики я замечаю, что очень довольными в браке парами оказываются не те, которые имеют наименьшее количество разногласий, а те – кто имеют больше всего прощения.

Бог так много простил каждому из нас. И те, кто живёт в этой свободе, имеют свободу прощать других. Инвестируйте в ваш брак. Как можно чаще выделяйте время на поиск вашего сердца. Будьте честным с вашим мужем/женой о вещах, которые вы жаждете изменить и сферах, где вы должны попросить прощения.

 

Совместный досуг супругов
Совместный досуг супругов

5. Делайте что-то вместе

Они говорят, что пары, которые “вместе молятся” – “вместе остаются». Но я думаю можно сказать, что пары, которые играют вместе – получают больше радости!

Жизнь может становиться очень занятой. Стресс в ней может заставить нас упускать из виду факт, что Бог хочет, чтобы мы наслаждались друг другом и жизнью, которую Он нам дал.

Инвестируйте в брак, установив время для похода куда-то вместе. По крайней мере один раз в неделю просто идите (или оставайтесь дома, если вы не можете позволить себе каждую неделю няню) и делайте что-то весёлое! Поиграйте настольную игру на полу в гостиной. Развлекитесь где-то вместе или поужинайте в ресторане. Пойдите в поход или на пикник. В общем придумайте для себя какое-то драйвовое мероприятие. Возможности бесконечны, и то, что вы делаете, имеет меньшее значение, чем то – с кем вы это делаете. Разжигайте свою любовь друг к другу, разжигая вашу дружбу.

Слово ободрения

Инвестирование в брак часто означает – осознанно делать маленькие вещи, которые в конечном счёте имеют огромное влияние. И не имеет значения были ли вы женаты в течение пяти дней, или 50 лет, никогда не бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы начать работать над изменениями в вашем браке.

1.  Две роли мужа, которые сделают жену счастливой
4. 8 видов мужчин, которых нужно избегать до брака.
5. О книге Гэри Чепмена «Пять языков любви»: скачать книгу

Автор статьи: Дебра Филета

Источник: relevantmagazine.com

Перевела: Марьяна Венгер