Как справиться с тревогой?

Тревога – это водоворот страхов, в которые погружаешься всё глубже и глубже. Воронка, которая поглощает.
Она крадёт мир Божий, к которому мы призваны (Колоссянам 3:15). Да и последние исследования говорят о вреде тревоги для физического здоровья.

Как выбраться из неё?
Делюсь практическими шагами, которые помогают лично мне:

1. Действие. Вместо размышлений я стараюсь как можно больше действовать. Размышление – больше тревоги. Действие – меньше тревоги.

2. Сосредотачиваюсь на вере, а не на страхах. Проговариваю вслух свою веру.

3. Хвала. Благодарность в сердце. Благодарю за результаты, за доброе, то, что Господь уже дал.
Благодарю за всё вообще.

4. Формулирую четкое решение проблемы.
Например, это сумма, которая нужна, чтоб решить проблему
Или это встреча с человеком каким-то.
Или исцеление отношений.
Можно много переживать, но не понимать, как решается этот вопрос.
И отдаю это в молитве Богу “Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом,” (Филиппийцам 4:6)

5. Служение другим.
Стараюсь максимально концентрироваться не на себе, а на нуждах других, на служении им.
Тревога погружает в дичайший эгоизм.
А служение другим снижает уровень эгоизма и к тому же приносит много пользы людям и славы Богу.

А что вам помогает?

Автор текста Владимир Багненко

Владимир Багненко

Коротко  обо мне: Предприниматель, интернет-маркетолог, коммерческий писатель, христианин. Автор двух блогов (о текстах и Слова Ободрения), руководитель студии текстов “Слово”. Осознанно пишу с 2001 года, в газетной журналистике с 2007, зарабатываю исключительно текстами с 2013-го года. Люблю писать и делиться тем, что помогает мне на тренингах. С 2017 года стал отцом.

Заказать тренинг или тексты вы можете по почте v@bagnenko.nameили написав в личку в удобной вам соцсети.

Если вам есть чем поделиться или вы хотите написать мне – я тут: ВконтактеFacebookTwitterInstagramYouTube.

P.S. Я завел свой уютный канал в Телеграм “Ободрение”.

Смотрите также другие полезные тексты:

  1. Счастье и недовольство.
  2. Обнуление.
  3. Путь или результат?
  4. Как относится к обличению?
  5. Нужно ли любить себя?
  6. Благодать укрепляет духовно.
  7. Наша ценность – в Боге!
  8. Божья мудрость – это корень нашей жизненной силы.
  9. Что тебя сильно выбивает из колеи?
  10. Куда мы направляем свой взгляд?
  11. Честность наедине.
  12. Как быть счастливым каждый день?
  13. Я не помогаю своей жене или “культура мачо” у мужчин.
  14. Принципы семьи.
  15. Шторм.
  16. “Довольно для тебя благодати Моей”
  17. О счастье в семье.
  18. Немного о новом канале “Счастливая пора: детям и подросткам”.
  19. Все, что мы имеем, начинается в наших мыслях.
  20. Почему лучше уповать на Бога, а не на человека?
  21. Каждый человек – это путь.
  22. Выводы недели. Утро. Семья. Своё дело.
  23. Берегите своё сердце.
  24. Что делал Иисус, когда было трудно?
  25. Как действовать при тревоге?
  26. Вывод недели. Когда трудно и когда легко – приноси Богу искреннюю хвалу.
  27. Что больше всего ограничивает личный рост?
  28. Поговорим про конфликты.
  29. 9 мыслей, которые помогут становлению мужчины.
  30. Почему нельзя допускать самосожаление в сердце?
  31. Лукавство или коварство.
  32. От эволюции к креационизму: личное свидетельство Доктора Гари Паркера.
  33. Как укреплять взаимопонимание в отношениях?
  34. Готовьтесь ко дню битвы.
  35. Как достигать бОльшего?
  36. Выбирайте добро.
  37. Зачем читать Писание?
  38. Учить других жить и помогать жить. Что важнее?